Rizik od razvoja depresije veći je kako starimo, a otkriva je jedan simptom
Depresija se često koristi u kolokvijalnom govoru kada želimo reći da se zbog nečega ne osjećamo dobro ili smo tužni. Međutim, depresija je ozbiljna bolest koja pogađa sve više osoba. Među njima su i oni stariji, pri čemu se stopa depresije drastično povećava nakon 85. godine. Jedan od njezinih glavnih simptoma je kronični umor, stoga je vrlo važno prepoznati rane znakove i potražiti pomoć na vrijeme.
Depresija | Foto: Freepik
Stopa depresije kod ljudi starijih od 60 godina kreće se nešto ispod 6 posto, što je niže od stope u populaciji u cjelini. Međutim, kod osoba od 85 i više godina stopa depresije penje se na ogromnih 27 posto. Depresija u starijoj dobi nije mit i ne smije se miješati s običnom mrzovoljnošću, upozorila je za Mirovina.hr još ranije Adrijana Al-Nidawi iz Centra za psihološko savjetovanje Sirius, o čemu pročitajte ovdje.
Ljudi koji su depresivni nemaju puno energije
Depresija starijih ljudi često ostane neotkrivena ili neliječena. Iako je prirodno ponekad biti tužan, depresija nije normalan dio starenja. Važno je stoga prepoznati znakove, jer je depresija izlječiva. Postoji jedan poseban znak na koji stručnjaci kažu da ljudi često ne obrate pozornost a to je umor.
– Ljudi koji su depresivni nemaju puno mentalne energije. Često im nedostaje motivacije i ne spavaju dobro. Loše spavanje dovodi do iscrpljenosti i umora tijekom dana, kaže gerijatrijska liječnica dr. Faith Atai za Parade, prenosi Index.hr.
Dr. Atai objašnjava da depresivni ljudi često ne vježbaju, ne jedu dobro ili ne spavaju kvalitetno, što sve može dovesti do umora. Takav umor je, upozorava, kronični, ekstremni nedostatak energije u kojem mislite da se jednostavno ne možete pokrenuti, dodaje ona.
Stres utječe na promjene spavanja i apetita
Depresija uzrokuje povećanje hormona stresa u mozgu, što rezultira poremećajima spavanja i apetita, pojašnjava profesorica gerijatrijske psihijatrije na Sveučilištu u Michiganu, dr. Susan Maixner. Obje liječnice ističu da ova vrsta umora nije posljedica starenja. Kada je umor simptom depresije, postoje i drugi simptomi. Oni mogu uključivati promjene sna, promjene apetita, osjećaj beznadnosti, bespomoćnosti ili bezvrijednosti, osjećaj krivnje ili ekstremnije osjećaje, poput toga da život nije vrijedan življenja.
Uobičajeno je da ljudi s depresijom prestanu sudjelovati u aktivnostima ili hobijima koji su im prije pružali radost. To je znak da bi umor mogao biti simptom depresije, navodi dr. Atai.
– Za blagu do umjerenu depresiju, terapija može pružiti povjerljivo mjesto za raspravu o problemima i dati tehnike za upravljanje anksioznošću i depresijom. Za umjerenu do tešku depresiju, lijekovi značajno pomažu i još bolje djeluju u kombinaciji sa savjetovanjem, istaknula je dr. Maixner.
