Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 5 d 10.11.2026

Ana Soldo | Foto: Privatna arhiva
Mnoge starije osobe moraju uzimati lijekove radi očuvanja zdravlja, a nerijetko se radi i o više različitih lijekova. Uzimanje pet ili više lijekova dnevno naziva se polifarmacija i vrlo je česta među starijim osobama. Predsjednica Hrvatske ljekarničke komore farmaceutkinja Ana Soldo otkrila nam je koji su rizici polifarmacije i što se savjetuje osobama koje svakodnevno piju više lijekova.
Procjenjuje se da u Hrvatskoj oko 32 posto starijih osoba uzima pet ili više lijekova svakodnevno, a sličan prosjek je i u mnogim europskim zemljama. Taj se postotak dodatno povećava kod osoba koje imaju više kroničnih bolesti, kao i među korisnicima domova za starije i hospitaliziranim pacijentima, kazala nam je Soldo. Polifarmacija se povezuje s lošim zdravstvenim ishodima poput padova, interakcije lijekova, hospitalizacije pa čak i smrti. Osim količine različitih lijekova, na rizike polifarmacije utječe i kombinacija lijekova. Padovi su drugi vodeći uzrok smrti kod osoba starijih od 65 u Hrvatskoj, više o tome pisali smo ovdje.
– Veći broj lijekova sam po sebi povećava mogućnost nuspojava, interakcija i pogrešaka u uzimanju. Posljedice na zdravlje pacijenta mogu biti različite, no većinom se radi o prolaznim stanjima. Presudne su i kombinacije lijekova, ovisno o mehanizmu djelovanja – primjerice, ako osoba uzima više lijekova koji snižavaju tlak i uzrokuju pospanost, raste rizik od padova i kognitivna sposobnost pacijenata, rekla nam je Soldo.
Istraživanje koje je objavljeno prošle godine pokazuje da su osobe s Alzheimerovom bolešću i srodnim demencijama posebno osjetljive na posljedice polifarmacije. U njihovom slučaju zabilježeno je više padova, hospitalizacija, veća smrtnost i općenito smanjena fizička funkcija. Soldo ističe da je uzimanje više lijekova kod osoba koje imaju više kroničnih bolesti neizbježno i napominje da je propisanu terapiju potrebno pratiti te po potrebi promijeniti i uskladiti s trenutačnim stanjem pacijenta. Alzheimerova bolest nije zarazna, ali se sve češće se govori o epidemiji demencije zbog ubrzanog porasta oboljelih. Više o tome ispričao nam je psihijatar Ninoslav Mimica, o čemu možete čitati ovdje.
– Interakcije lijekova su češće kod pacijenata s više lijekova te se može povećati i učestalost nuspojava kod takvih pacijenata. Velika je potreba za takvim uslugama u hrvatskom zdravstvenom sustavu. Ljekarnici u Hrvatskoj su organizirali farmakoterapijska savjetovališta kako bi mogli pomoći liječnicima i pacijentima da se postignu terapijski i klinički ciljevi kroz usklađivanje složenih terapija za pacijente, kazala je.
Neke od najčešćih pogrešaka koje starije osobe čine pri uzimanju terapije su preskakanje doze, slučajno dvostruko uzimanje, zabuna između sličnih tableta ili pak pogrešno uzimanje. Zbog toga je važna jasna organizacija terapije i redovita komunikacija s liječnikom i ljekarnikom, naglašava Soldo. Kako ne bi došlo do nekih od navedenih pogrešaka pri uzimanju lijekova, jedna od najvažnijih stvari je da pacijenti uvijek sa sobom nose ažuriran popis svih lijekova. Taj popis treba uključivati i lijekove koje uzimaju bez recepta, kao i biljne pripravke ako ih uzimaju. Dio lijekova od ove jeseni poskupljuje, više o tome doznajte ovdje.
– Preporučujemo korištenje tjednih kutijica (dozatora) ili ljekarničkih blister pakiranja, kao i podsjetnike na satu ili mobitelu jer je svima nama zahtjevno pratiti složene režime uzimanja lijekova, a ne samo našim starijim pacijentima. Bilo bi korisno da imamo više farmakoterapijskih savjetovališta kako bi starije osobe svakih tri do šest mjeseci donijele sve svoje lijekove ljekarniku na pregled, koji će kroz edukaciju pacijenta i usklađivanje propisanih lijekova pomoći pacijentu da više razumije svoju terapiju i motivirati ga da ju redovito uzima, poručila je Soldo.
Što se tiče kontrole polifarmacije, postoje alati koji su dostupni svim liječnicima u Hrvatskoj, kaže Soldo. Riječ je o sustavu eLijekovi koji je proizvod nastao u zajedničkom projektu Ministarstva zdravstva i Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje. Taj sustav omogućuje svim zdravstvenim radnicima pristup jedinstvenoj bazi lijekova, uključujući i sustavu za provjeru interakcija među lijekovima. Tako svaki liječnik kod uvođenja novog lijeka može provjeriti kompatibilnost sa svom propisanom terapijom i na osnovu toga odlučiti o opravdanosti propisivanja.
– Ljekarnici također imaju pristup novom sustavu, čime možemo snažno pridonijeti negativnim posljedicama polifarmacije, naročito dupliciranja terapije, što je sve češći problem u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Još čekamo implementaciju nove regulative o eKartonu te ćemo, nakon što nam se omogući pristup povijesti propisane terapije, moći na kvalitetniji način upravljati s propisanim lijekovima i pomoći pacijentima u postizanju boljih terapijskih ciljeva, rekla nam je Soldo.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 5 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 27 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 45 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 15 d 31.10.2026
Rendgen za starije od 65 godina: U deset godina izdano 37 posto više uputnica
Lani je 386.960 starijih od 65 godina trebalo na rendgen u vezi dijagnosticiranja ili liječenja bolesti. Skoro 60 posto uputnica dobile su žene.
07:11 1 d 14.11.2026
Kako prepoznati moždani udar? Pogađa mlađe od 70 godina u 60 posto slučajeva
Nesuvisao i nerazumljiv govor može upozoravati na moždani udar. Prošle godine su u Hrvatskoj umrli od ove bolesti činili 7,1 posto od svih preminulih.
16:24 17 d 29.10.2026
Više mjesta za palijativne bolesnike: Broj kreveta i do 20 posto veći u županijama
Ministarstvo zdravstva planira povećati broj palijativnih kreveta u bolnicama, ali i stacionarima domova zdravlja.
16:45 18 d 28.10.2026
Dan osteoporoze: Svaka treća žena starija od 50 godina doživjet će prijelom kosti
Osteoporoza je bolest kod koje se smanjuju gustoća i čvrstoća kostiju. Važna je prevenecija ove bolesti koja često ne daje jasne simptome.
16:31 26 d 20.10.2026
Treba li ukinuti ocjene u prvom razredu? Čak 85 posto prvašića u Hrvatskoj prolazi s odličnim
Prošle je godine vrtoglavih 85,49 posto prvašića imalo opći uspjeh odličan, dok ih je 49,33 posto razred završilo s 5,0. Što im to govori?
07:40 12 h 15.11.2026
Koliko splitski studenti popiju kave i popuše cigareta? SC im nabavlja 300.000 eura duhana
Za svoj dućan SC u Splitu godišnje nabavlja duhana u vrijednosti 300.000 eura. Poznato je kojih cigareta treba najviše, kao i koliko im kave treba.
07:39 12 h 15.11.2026
Radni dan 50 metara iznad Zagreba: Kranist nam otkriva kako izgleda smjena na gradilištu u Radničkoj
Kranisti s Radničke otkrivaju kako izgleda smjena u kabini i zašto vjetar otežava montažu fasade.
07:17 12 h 15.11.2026
Jugoistočna kula dobiva muzejske prostore i vidikovac, a antička lođa nakon gotovo dva stoljeća ponovno će biti otvorena.
07:16 12 h 15.11.2026