Jedna od stvarni na koju umirovljenici moraju obratiti pažnju jest srce. Nedavno se održao i Svjetski dan srca, a američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti je složio mali test od 10 pitanja pomoću kojeg možete saznati koliko je vaše srce “staro”.
Foto: Pixabay
Stanje vašeg srca je svakako nešto na što biste trebali obratiti pozornost u trećoj dobi, budući da su srčane bolesti vodeći uzrok smrti na čitavom svijetu. Postale su to prije 15 godina, održale se na vrhu, a i dalje pokazuju trend rasta.
Humanitarna udruga “Heart Foundation” na svojim je stranicama objavila kratak test o stajnu vašeg srca, koji je predviđen za ljude između 35 i 75 godina starosti.
Kratak je i ima samo deset pitanja, ali je na engleskom. Ipak, proći ćemo kroz deset pitanja za svaki slučaj kako bi i umirovljenici koji ne znaju engleski mogli pristupiti testu.
Test je prilagođen i mobilnim uređajima, zeleno slovo Y označava potvrdan odgovor, a crveno slovo N označava negativan odgovor. Pitanja su sljedeća:
- Jeste li imali srčani ili moždan udar, ili imate neke druge kardiovaskularne bolesti?
- Kojeg ste spola?
- Koliko imate godina?
- Pušite li?
- Visina i težina. Gore trebate upisati koliko ste visoki u centimetrima, a dolje koliko imate kila u kilogramima.
- Imate li u obitelji povijest problema sa srčanim bolestima?
- Imate li dijagnoziran dijabetes?
- Uzimate li lijekove za visok krvni tlak?
- Znate li koliko vam iznosi tlak? Ako odgovorite da, trebate ga upisati ispod odgovora.
- Znate li razinu kolesterola u krvi? Ako odgovorite da, morate upisati rezultate ispod odgovora.
Nakon što ispunite sva pitanja, klikom na “GET RESULT” dobit ćete odgovor koliko vam je staro srce. Ako je brojka veća od vaših stvarnih godina, možda je vrijeme za redovni pregled kod liječnika?
Testu možete pristupiti OVDJE.
