O ovoj bolesti stalno pričamo, a 50 posto ljudi ni ne zna da je ima
Ovogodišnja poruka Svjetskog dana hipertenzije usredotočena je na osvješćivanje o problemu hiperetenzije širom svijeta, a posebno u nisko i srednje razvijenim područjima, kao i na ispravne metode mjerenja krvnog tlaka.
Foto: Pixabay
Jučer se diljem svijeta obilježio Svjetski dan hipertenzije s porukom – “Mjeri svoj krvni tlak, kontroliraj ga i živi dulje”. Dan hipertenzije inicirala je Svjetska liga za borbu protiv hipertenzije još 2005. godine, a od tada se redovito obilježava s ciljem podizanja svijesti, informiranja i edukacije opće populacije o prevenciji, otkrivanju i liječenju hipertenzije te posljedično prevenciji moždanog i srčanog udara, kao i drugih srčanih i bubrežnih bolesti, objavio je HZJZ.
Tiha i podmukla bolest koja godinama ne pokazuje simptome
Tema ovogodišnjeg obilježavanja usredotočena je na osvješćivanje o problemu hipertenzije, posebno u nisko i srednje razvijenim područjima, kao i na ispravnim metodama mjerenja krvnog tlaka.
Kako navodi HZJZ, svijest o hipertenziji i pravovremena kontrola još je više dobila na važnosti u vrijeme pandemije covida-19, jer dobra kontrola hipertenzije smanjuje rizik od loših ishoda i smrtnost od zaraze.
“Povišeni krvni tlak ili hipertenzija (krvni tlak veći od 140/90) je tiha i podmukla bolest, koja godinama ne mora pokazivati nikakve simptome, sve dok se ne razviju oštećenja ciljnih organa. Hipertenzija predstavlja globalnu epidemiju i vodeći čimbenik rizika za smrtnost i dizabilitet na globalnoj razini”, piše HZJZ.
Gotovo trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak i time su u većem riziku od većih srčanih oboljenja, moždanog udara i bolesti bubrega. Procjenjuje se da se čak 18 posto svih smrti na razini svijeta može pripisati hipertenziji (oko 9,4 milijuna ljudi godišnje).
I u Hrvatskoj su kardiovaskularne bolesti glavni uzrok smrtnosti, u 2019. čak 42,5 posto svih preminulih imalo je taj tip zdravstvenih poteškoća.
Gotovo 50 posto ljudi ne zna da ima visok krvni tlak
Hipertenziju je potrebno liječiti, a to se radi uglavnom lijekovima koji smanjuju krvni tlak. Vrijednost krvnog tlaka treba snižavati ispod 140/90.
Nažalost, gotovo 50 posto osoba s hipertenzijom uopće ne zna da ima povišen krvni tlak, a pola onih koji znaju, ništa ne poduzimaju po tom pitanju, odnosno, ne uzimaju lijekove i ne mijenjaju način života.
“To znači da 75 posto populacije s povišenim krvnim tlakom na razini svijeta ima veliki rizik za razvoj bolesti srca, moždani udar, bolesti bubrega i iznenadnu srčanu smrt. Glavni problem tako loše kontrole hipertenzije predstavlja to što ljudi nisu svjesni da imaju povišeni tlak”, piše HZJZ.
Lijekovi za krvni tlak ušli su u masovnu uporabu tijekom 60-ih i 70-ih godina prošlog stoljeća, a otprilike tada je znatno skočila i prosječna doživljena dob što znači da su lijekovi itekako korisni.
“Naime, mjerenje tlaka je osnova kako u postavljanju dijagnoze, tako i u praćenju učinka terapije. Stoga je i tema ovogodišnjeg Svjetskog dana hipertenzije „Mjeri svoj krvni tlak, kontroliraj ga i živi dulje“. Danas je vrlo jednostavno mjeriti krvni tlak, bilo kod liječnika ili uređajima za kućno samomjerenje tlaka. Međutim treba podići razinu svijesti opće populacije o važnosti mjerenja i kontrole krvnog tlaka. Preporuka je Svjetske lige za hipertenziju da svatko provjeri svoj krvni tlak barem jednom godišnje, a osobe koje boluju od hipertenzije prema preporuci liječnika”, savjetuje HZJZ.
Koje štetne navike izbaciti?
HZJZ stoga savjetuje da se na rizik od hipertenzije može utjecati i preventivno i to promjenom životnih navika poput:
- manjim unosom soli
- uravnoteženom i pravilnom prehranom
- prestankom pušenja
- izbjegavanjem prekomjernog pijenja alkohola
- redovitom tjelesnom aktivnosti
- održavanjem normalne tjelesne težine
Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je nepravilna prehrana odgovorna za oko 50% hipertenzija, tjelesna neaktivnost za oko 20% i pretilost za oko 30% svih hipertenzija.
Isto tako važno je redovito kontrolirati krvni tlak, a kod povišenog tlaka redovito uzimati lijekove prema preporuci liječnika.
