Davno je dokazano da hrkanje narušava kvalitetu sna, a ako imate nekog posebice glasnog hrkača u kućanstvu – narušava kvalitetan san i drugima oko vas. Najnovije istraživanje ide korak dalje – dokazali su da ljudi koji hrču žive kraće.
Foto: Pixabay
Hrkanje je znak da nešto nije u redu i važno je otkriti uzrok što prije. Novo istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Sleep pokazuje da hrkanje, ali i drugi poremećaji disanja u snu – uzrokuju ‘brže’ starenje! Hrkanje je najveći i najglasniji predstavnik te skupine zdravstvenih problema na koji biste svakako trebali obratiti pozornost, piše medicaldaily.com.
Bilo koji poremećaj disanja tijekom sna je abnormalnost u respiratornom sustavu. Manje kisika dolazi do mozga i događaju se kraća ‘uzbuđenja’, što je naglašeno i u samom hrkanju.
Istraživanje je pokazalo da hrkanje može uzrokovati takav efekt na tijelo da je ono efektivno 215 dana starije nego što bi trebalo biti. Također, može ubrzati prirodan tok godina pa ćete, ako ste hrkači, završiti 321 dan stariji, gledano iz biološke perspektive.
“Biološka dob ljudi nije istovjetna kronološkoj dobi. Naši podatci govore da hrkanje ubrzava biološko starenje tijela, a tu su još i psihološki i drugi medicinski problemi koji nastaju iz netretiranog poremećaja disanja tijekom sna”, kazala je istraživačica Xiaoyu Li s bostonske škole javnog zdravstva.
U istraživanju je sudjelovalo 622 odraslih ljudi. Svima im je na početku analizirano zdravlje, kao i ciklus sna.
Rezultati su pokazali da oba spola ubrzano stare zbog hrkanja, dok žene, koje u prosjeku hrču manje, brže stare ako imaju problema s disanjem tijekom sna.
“Žene su često smatrane u manjem riziku od zdravstvenih nepogoda koji proizlaze iz poremećaja disanja tijekom sna, ali naši nalazi govore da su jače podložni biološkim promjenama tog uzroka”, ispričala je Li.
Ljudi nevoljko prijavljuju probleme s disanjem tijekom sna kao relevantan medicinski problem, tako da imamo puno ljudi koji žive s tim, a nemaju službenu dijagnozu, niti se bore protiv hrkanja.
