Jeste li znali da vrućine utječu i na vaš mozak, ali i na raspoloženje?
Vrućine mogu biti stvarno opasne za zdravlje i organizam, a mogu i utjecati na promjenu raspoloženja, kao i na rad mozga. Tako često možete zbog vrućina imati i manje fokusa ili koncentracije, ali jednako tako vam se možda ništa i ne da upravo zbog vrućina.
Vrućine | Ilustracija: Rawpixel
Vrućine utječu na sve i na svaku osobu može djelovati drugačije. Najbolje bi bilo ostati kod kuće za vrijeme toplinskih udara i slijediti preporuke liječnika ili nadležnih službi.
Istraživanja su rekla svoje
O utjecaju vrućine na tijelo su provedena brojna istraživanja. Tako istraživanje iz 2006. godine navodi kako je zabilježeno smanjenje izvedbe kod sudionika istraživanja kako su rasle temperature zraka. Ovo je zapravo i vrlo logično s obzirom na to da osoba onda misli samo na to koliko joj je vruće i ne može razmišljati ni o čemu drugome.
Uz to, kako navodi N1, provedeno je još jedno istraživanje kojim je zaključeno da je funkcija mozga zdravih muškaraca smanjena kada su toplinske lampe bile usmjerene prema njihovim glavama tijekom matematičkih i logičkih zadataka.
Visoke temperature utječu i na raspoloženje
Osim na rad mozga, visoke temperature utječu i na ponašanje tijela i samo raspoloženje. Tako se neki mogu osjećati poprilično bezvoljno ili pak možda neće imati previše želja za izvršavanjem svakodnevnih aktivnosti kao što su kućanski poslovi. Istraživanja pokazuju i da visoke temperature mogu utjecati i na mentalno zdravlje pa možete biti razdražljivi , a može doći i do depresije ili anksioznosti. Kako točno izgleda depresija kod starijih osoba i na što paziti možete pročitati u ovom tekstu.
Dobra je vijest da su ovo sve privremene posljedice vremenskih neprilika, a čim malo zahladi će se i organizam vratiti u normalno stanje. Kako biste lakše podnijeli vrućine, uvijek uzimajte dovoljno tekućine, ne izlažite se jakom suncu preko dana i jedite laganiju hranu. O tome kako bi točno trebala izgledati ljetna prehrana i što sve savjetuje nutricionistica, ,možete vidjeti u ovom tekstu.
