Bitno je znati: Kako pomoći sebi i drugome u slučaju toplinskog udara
Toplinski udar jedna je od najtežih posljedica toplinskih valova. Potrebno je zaštititi se pravilnom hidracijom, laganom prehranom, pažljivim odijevanjem i izbjegavanjem sunca. No, ako druga osoba doživi toplinski udar, moguće joj je pomoći. Savjete kako to učiniti otkrili su iz hitne medicinske službe.
Visoke temperature | Foto: Unsplash
Ovoga je ljeta, iako nam se to po vremenu u proteklih nekoliko dana ne čini, zabilježen najtopliji dan u povijesti. Tog 6. srpnja, prosječna je globalna temperatura dosegnula rekordnih 17,08 Celzijevih stupnjeva. Unatoč, olujama koje su prošloga i ovoga tjedna zahvatile regiju, nije isključeno kako će ovog ljeta biti još toplinskih valova.
Preporuke zdravstvenih službi o njima smo već prenijeli. Ipak, važno se posvetiti i posljedicama toplinskih valova. Najopasnija je toplinski udar. Iako ima simptome slične sunčanici, nije riječ o istom stanju, jer se toplinski udar može dogoditi i bez izravne izloženosti suncu. Stoga su iz hitne medicinske službe novinarki Ivani Jurišić s portala Dnevno.hr detaljno opisali simptome toplinskog udara.
– Glavobolja i vrtoglavica, nelagoda, uznemirenost i smetenost, ubrzani puls, crvena, topla i suha koža, povišena tjelesna temperatura (iznad 40 stupnjeva), poremećaj ili potpuni gubitak svijesti znakovi su toplinskog udara. Isti se može spriječiti izbjegavanjem boravaka na otvorenom u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati, a to se posebno odnosi na djecu, trudnice, starije osobe i kronične bolesnike, objasnili su.
Savjeti za lakše podnošenje vrućina
No, oni koji rade na otvorenom tijekom ljetnih mjeseci teško mogu poslušati neke od ovih savjeta. Ipak, i oni se mogu zaštititi češćim odmaranjem i sklanjanjem u hladovinu. Uz to, svakih pola sata bi trebali popiti čašu i pol vode. “Hitnjaci” savjetuju laganiju prehranu, baziranu na voću, povrću i juhama te izbjegavanje masne i začinjene hrane, kave, alkohola i gaziranih pića.
Osim toga, poželjno je prikladno se odjenuti. Preporučljivo je uzeti prozračnu i svijetlu odjeću, laganu obuću, šešir i sunčane naočale. Pomoći će i tuširanje u mlakoj vodi.
Kako pomoći drugome
No, ako se netko nađe u blizini osobe koja je doživjela toplinski udar, najbolje je pozvati 194. Dok ekipa hitne pomoći ne stigne, može i sam pomoći ugroženoj osobi.
– Pogođenu osobu premjestite u hlad ili hladniji prostor, uklonite što više vanjske odjeće te ako je bez svijesti, a diše, postavite ju u bočni položaj. Hladite ju mokrim oblozima dok se temperatura ne spusti ispod 38 stupnjeva i pokušajte stvoriti umjetni vjetar lepezom, novinama i sličnim, savjetuju iz hitne medicinske službe.
Poznato je da i životinje mogu doživjeti toplinski udar. Kako njima pomoći u toj situaciji možete pročitati ovdje.
