Biljka poznata kao zamjena za kavu: Potiče probavu, a liječi i artritis
Cikorija je poznata kao zamjena za kavu, no ima brojne zdravstvene prednosti. Bogata je vitaminima i mineralima. Koristi se za poticanje probave, sprječavanje žgaravice i smanjivanje bolova od artritisa, a ima i protuupalna svojstva. Biljka s plavim cvijetom korisna je i za oslobađanje od stresa i tjeskobe.
Cikorija | Foto: Pexels
Cikorija je zeljasta biljka koji ima prepoznatljivi plavi cvijet i nazubljene zelene listove. Neki je koriste kao zamjenu za kavu, a i poboljšava okus kave. Osim toga, cikorija se koristi u salatama, juhama i varivima, ali ima i mnoge zdravstvene prednosti. Cikorija ima bogatu povijest. Egipćani su je nekada koristili iz medicinskih razloga, a Grci i Rimljani za poticanje probave.
Ublažava probavne smetnje i jača imunitet
Zdravstvene prednosti cikorije su ublažavanje probavnih smetnji, sprječavanje žgaravice i smanjivanje bolova od artritisa. Ova biljka također čisti ljudski organizam, sprječava bakterijske infekcije, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i jača imunitet, piše krenizdravo.dnevnik.hr. Biljka dren također je korisna za probavu, a pomaže i kod bolesti grla.
Cikorija je poznata i kao prirodni sedativ te da sprječava pojavu bubrežnih kamenaca i pomoći u mršavljenju. Izrazito je nutritivno vrijedna biljka, a to dokazuje i njezino bogatstvo vitaminima A, B6, C, E i K. Osim toga, sadrži minerale, cink, magnezij, mangan, kalcij, željezo, folnu kiselinu i kalij.
Koristi se kao lijek za artritis, a umiruje i um
Kao što smo već naveli, cikoriju mnogi koriste za poboljšanje probave. Naime, tome je tako jer sadrži inulin koji je moćan probiotik. Dobar je protiv niz crijevnih i probavnih problema, uključujući i refluks želučane kiseline, probavne smetnje i žgaravicu. Osim toga, smanjuje i razinu ‘lošeg’ kolesterola, LDL kolesterola u tijelu koji je jedan od glavnih uzroka visokog krvnog tlaka.
Polifenoli i fitokemikalije u cikoriji imaju pozitivan učinak na prevenciju raka različitih vrsta, uključujući rak dojke i rak debelog crijeva. Cikorija se koristi i kao lijek za artritis, a istraživanja su pokazala da ima značajna protuupalna svojstva. Ova biljka može smanjiti tjeskobu i smiriti um, a ekstrakt cikorije mogu koristiti i osobe koji imaju problem sa spavanjem.
Učlanite se u mirovina.hr Viber grupu i budite u toku sa svim najbitnijim vijestima za umirovljenike. Pridružiti se možete klikom na link.
