Vježbanje i općenito tjelovježba su vrlo korisni za sve dobne skupine, a pogotovo za starije osobe. Vježbanje utječe na bolju gustoću kostiju, bitno je za fizičko, ali i mentalno zdravlje. Ipak, uvijek je nekako teško krenuti s vježbanjem, a...
Poznati američki glumac Dick Van Dyke (95) proslavio se u mjuziklu Marry Poppins još u 60-im godinama prošloga stoljeća, a u američkoj verziji “Dobro jutro, Hrvatska” pokazao je kako održava formu i zamolio svoje vršnjake da ne...
Kako biste smanjili zdravstvene tegobe ili spriječili njihov nastanak, potrebna je svakodnevna aktivnost. Vježbanje će ojačati vaše tijelo i ublažiti bolove. Ove vježbe dokazuju kako to ne mora biti teško, a za njih vam je potreban samo...
