Nedostatak vitamina D tijekom zimskih mjeseci može utjecati na naš imunitet, smanjiti naše raspoloženje, ali i apsorpciju kalcija. Zato su tu namirnice koje sadrže dovoljne količine ovog važnog nutrijenta. Dani su kraći, a sunca je manje,...
Vitamin D od iznimne je važnosti za naš cjelokupni organizam, pogotovo u starijoj životnoj dobi kada ga tijelo samo slabije proizvodi za gotovo 50 posto. Boravak na suncu, tjelovježba i neke namirnice, a ako je potrebno i suplementi, osiguravaju...
Ojačati imunitet ne može škoditi, posebno ako uzmemo u obzir da su stručnjaci pronašli veze koje sugeriraju da nas pojedini vitamini i minerali mogu zaštiti čak i od ozbiljnih posljedica obolijevanja od koronavirusa. Među njima je i Vitamin...
Kakva je veza između vitamina D i obolijevanja od koronavirusa? Tu vezu pokušavaju ustanoviti i znanstvenici, pogotovo kod starijih osoba kojima ovog vitamina često nedostaje. Jedna studija tvrdi kako bi upravo taj manjak mogao otežati proces...
Kako ljudi stare, koža im postaje tanja i pruža manje zaštite. Samim time proizvodi i manje vitamina D, koji se još naziva vitaminom sunca. Iako ga zovemo vitaminom, po većini obilježja radi se o hormonu koji se u koži stvara pod utjecajem...
Na današnji dan od 2001. godine obilježava se svjetski dan mlijeka. Tako je odredilo specijalizirano tijelo Ujedinjenih naroda – Organizacija za prehranu i poljoprivredu. Cilj je barem na jedan dan u godini obratiti pozornost na mliječnu...
Milijuni starijih ljudi diljem svijeta imaju problema s padanjem. Iako je starenje dugotrajan proces, teško je ponekad procijeniti što sve možete, a što ne biste trebali napraviti. Koordinacija tijela je kod starijih ljudi nešto slabija, a...
