Novo istraživanje je pokazalo kako prehrana itekako ima veze sa starenjem mozga. Naime, ako jedete puno povrća i izbjegavate procesuiranu hranu, a pri tome se i pridržavate mediteranskog načina prehrane, vrlo su velike šanse da ćete usporiti...
Mozak je uključen u sve što radimo i za njega se treba brinuti. Mozak stari s godinama i potrebno ga je stalno dodatno stimulirati na nove aktivnosti kako bi radio u svakom trenutku bez pogreške. Na dnevnoj razini bi trebalo dodatno upregnuti...
Veća korist za kardiovaskularni sustav postiže se ako što ranije u starijoj dobi počnemo vježbati. Pritom nije kasno čak ni u 70-ima, potvrdilo je opsežno talijansko istraživanje. A dovoljno je i 20 minuta dnevno kako bi zaštitili mozak,...
Kako starimo, tako stari i naš mozak. Prirodni tijek života utječe na strukturu naših stanica, a posljedice su zaboravljanje, loša koncentracija i teškoće s prisjećanjem i pronalaženjem stvari. No, postoje aktivnosti koje će čestim...
Tri nova istraživanja sugeriraju kako oni koji su sredinom života puno vremena provodili pred televizorom u starosti imaju većih problema sa zdravljem mozga. Previše vremena pred televizorom u srednjoj dobi može biti loše za zdravlje mozga...
Na proces starenja mozga ne utječe samo naša životna dob, nego i mentalne aktivnosti koje ga održavaju mlađim i zdravijim. Posebno je to važno u trećoj dobi kako bismo spriječili, zaustavili ili odgodili probleme s pamćenjem, demencije i...
Utjecaj Covida-19 na zdravlje još je uvijek velika nepoznanica liječnicima. Brojna istraživanja potvrdila su da zaraza ostavlja trajne štetne posljedice na naš organizam, od narušena imuniteta do poremećaja kardiovaskularnog sustava. Najnovija...
Što se događa s našim mozgovima u doba visoke tehnologije, konstantne stimulacije i svakodnevnog stresa? Što ako nam ovaj umjetni svijet šteti mozgu kao što šećer šteti našim zubima? Dobra higijena dolazi u mnogo različitih oblika....
Novo istraživanje, doduše na životinjama, pokazalo je kako vježbe s utezim ne utječu samo na mišiće. Dapače, utječu i na mozak, na taj način da – stvaraju nove stanice u njemu! Treniranje s utezima ne poboljšava samo mišiće,...
