Vlado (72): ‘Svojom sam mirovinom zadovoljan, ali žao mi je onih koji nemaju i nitko im ne može pomoći’
Pričali smo s umirovljenikom Vladom koji svaki radni dan provodi šetajući. Osim toga pazi i na prehranu, tušira se u hladnoj vodi, a kaže i kako je vrlo važno biti pozitivan u životu, ali i ne mrziti nikoga.
Umirovljenik Vlado | Foto: Mirovina.hr
Puno umirovljenika otkrije aktivan život u mirovini, dok su neki aktivni cijeli život pa to samo prenesu na kasnije razdoblje. Osim što je aktivnost dobra za zdravlje, ona utječe i na psihičko stanje, o čemu nam je ovdje ispričala umirovljenica Željka. Vlado isto zna važnost aktivnosti pa nam je ispričao sve o tome.
Svaki dan prođe 20 kilometara
Vladu smo sreli na ulicama Zagreba, a zaustavili smo ga na njegovoj svakodnevnoj šetnji. Naime, on od ponedjeljka do petka prohoda oko 20 kilometara.
– U mirovini se bavim šetnjom i to već dugi niz godina. Idem s Miroševca do Trga i nazad. To je oko 20 kilometara. To radim od ponedjeljka do petka, a vikende imam slobodno. Prije sam se bavio nogometom i sportom, trenirao sam i taekwondo, a onda sam kasnije prešao na hodanje, otkrio nam je umirovljenik Vlado koji kaže da mu šetnja pomaže za zdravlje.
Koliko je zapravo važno hodati i kako krenuti možete pročitati u ovom tekstu.
Tajna je i u prehrani
Osim šetnje, Vlado njeguje još neke zdrave navike i pazi na više stvari. Tako veliku pažnju posvećuje prehrani, pri čemu ne drži dijetu, već je samo izbacio određene namirnice.
– Tuširam se hladnom vodom već 20 godina. To je jako zdravo za cirkulaciju i zdravlje općenito. Osim toga, pazim i na prehranu. Izbacio sam meso, pa jedem vegetarijanski, a ne konzumiram ni šećer ni kruh i to mi jako pomaže, otkrio nam je Vlado.
Vježbanje i ovakav način života bi 72-godišnjak preporučio svima, a savjetuje i lagane vježbe prije bilo kakve aktivnosti da se tijelo ipak malo zagrije i pripremi na ono što slijedi. Dodaje da je važno i kako se čovjek osjeća duhovno pa nam je i pročitao jednu poruku koju je imao uz sebe.
– Nema mržnje, samo ljubav. Mržnja nikada nije nešto dobro donijela. Uz sebe imam i jednu poruku koja kaže: ‘Ne boj se, samo vjeruj’. Mislim da to stvarno i je tako, rekao nam je simpatični Vlado.
Moja je mirovina dobra, ali…
Pitali smo ga i kako je zadovoljan iznosom mirovine pa nam je rekao kako je on zadovoljan, ali kako mu je žao onih koji nemaju.
– Ja sam sa svojom mirovinom zadovoljan, ali oni koji imaju oko 100 eura, to je žalosno. Žao mi je ljudi koji nemaju nikoga, kojima nitko ne može pomoći. Svi okrenu glavu. Ja imam slovensku i našu mirovinu, a sada ću dobiti i regres zbog slovenske mirovine. Toga kod nas nema, otkrio nam je Vlado.
