Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Umirovljenik online na mobitelu i laptop računalu | Foto: Pexels
Policijska uprava splitsko-dalmatinska upozorila je starije osobe na prevarante koji se telefonski predstave kao liječnici i traže novac za hitno liječenje njihovih bližnjih koji su u životnoj opasnosti. Ti navodi su naravno izmišljeni. Zbog niza prevara izdan je i Vodič za sigurnost u digitalnom svijetu za populaciju treće životne dobi.
Starija osoba koja je prijavila prevaru, navela je da su je zvali na fiksni broj i tvrdili da joj je kćer u bolnici i treba hitnu operaciju. Prema uputama prevaranta, novac za ‘zahvat’ je stavila u omotnicu i dala nepoznatom muškarcu ispred ulaza stambene zgrade. Niz građana je prepoznao prevaru i dojavio policiji, opisujući isti način operiranja. Prevaranti su ih telefonski tražili novac ili zlato za izmišljeno hitno liječenje člana obitelji. Policijska istraga je u tijeku.
– Još jednom pozivamo građane na oprez te da u slučaju zaprimanja ovakvih poziva zastanu, razmisle i provjere navode pozivatelja, savjetuje policija, uz molbu građanima da o prevarama preventivno obavijeste starije članove svoje obitelji.
Kako bi spriječili takve i slične prevare, Digitalna Dalmacija, tehnološki hub Splitsko-dalmatinske županije, izradila je Vodič za sigurnost u digitalnom svijetu za populaciju treće životne dobi. Vodič je predstavljen u povodu Dana sigurnijeg interneta, a kao rezultat rada s umirovljenicima, polaznicima edukacije e-Umirovljenik, o čemu smo pisali ovdje. Ondje su učili kako koristiti internet, pametne telefone, društvene mreže i internetsko bankarstvo, a najviše ih je mučilo upravo pitanje digitalne sigurnosti.
– Ne želimo da starije osobe odustaju od digitalnih alata zbog straha. Naš je cilj da ih koriste s razumijevanjem i povjerenjem, ali i sa sviješću o mogućim rizicima, rekao je voditelj Digitalne Dalmacije Damir Brčić koji je izradio vodič. Vodič se, dodaje, temelji na svakodnevnim izazovima i problemima, poput sumnjivih poruka, lažnih poziva, online kupovine i internetskog bankarstva.
Vodič je predstavljen u sklopu edukativno-informativnog događaja ‘Sigurni online: kako se umirovljenici mogu zaštititi u digitalnom svijetu’. Cilj događanja je bilo jačanje digitalne pismenosti, sigurnosti i povjerenja starijih u digitalni svijet. Organizatori su županija, Digitalna Dalmacija i PU splitsko-dalmatinska, a prisutni su bili predstavnici institucija, akademske zajednice, udruga, policije, medija te umirovljenici – polaznici programa e-Umirovljenik.
Predstavnik PU splitsko-dalmatinske Paško Ugrina upozorio je na porast prevara starijih i naglasio važnost prevencije informiranjem, a sličnu primjedbu imao je i predstavnik akademske zajednice, profesor na PMF-u Splitu Saša Mladenović, koji je istaknuo važnost cjeloživotnog obrazovanja uslijed brzog napretka tehnologije. U tom pogledu, edukaciju e-Umirovljenik izdvojio je zamjenik župana Stipe Čogelja kao primjer ‘dobre prakse i uspješne suradnje’ između umirovljenika i institucija. U sklopu događanja, održana je i panel rasprava ‘Kako se zaštititi u digitalnom svijetu?’. Zaključilo se da digitalni svijet može postati sigurno mjesto za sve generacije kad institucije i građani surađuju.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
SDP predlaže brža rješenja za inkluzivni dodatak: Vlada najavila izmjene 2027.
Korisnici na inkluzivni dodatak čekaju i po godinu dana. SDP je predložio zakonske izmjene koje bi ubrzale postupak. Saborska većina ih je odbila.
10:52 45.733333333333 min 13.11.2026
HZMO upozorava građane: Provjerite ove podatke prije nego stigne nova godina
Središnji registar stanovništva bit će temelj za priznavanje raznih prava. HZMO poziva građane da provjere svoje podatke na vrijeme.
06:30 5 h 13.11.2026
Sindikat umirovljenika traži mjesto u Vijeću HZMO-a: 'Rade protivno zakonu'
Već dulje vrijeme Upravno vijeće HZMO-a nema člana iz redova SUH-a. Sindikat umirovljenika traži da to bude Višnja Stanišić, ali Vlada ih ignorira.
16:28 19 h 12.11.2026
Želite znati sve o šećernoj bolesti? Ova besplatna događanja su baš za starije osobe
Stariji mogu doći na četiri besplatna zdravstveno-edukativna događanja povodom Dana dijabetesa. Lažni oglasi za liječenje šećera su sve češći.
16:25 19 h 12.11.2026
Za 324 škole gotovo milijun eura od ministarstva: Provjerite je li vaša na popisu
Sredstva će se, prema mogućnostima izvršenja proračuna Ministarstva, isplaćivati u ratama. Projekti i programi provode se tijekom ove školske godine.
11:00 36.816666666667 min 13.11.2026
Kome se obratiti u slučaju seksualnog uznemiravanja na fakultetu? Zbor oštro osudio novi slučaj
Svaka sastavnica Sveučilišta u Zagrebu ima Studentski zbor koji izabire studentskog pravobranitelja. To je jedna od adresa na koje se možete javiti.
10:20 1 h 13.11.2026
Radit će se u tri smjene, a rok je 540 dana.
10:36 1 h 13.11.2026
Veliki zahvat na Jadranskoj magistrali: Kod poznatog stadiona gradi se novo T-raskrižje
Zahvat će obuhvatit više od 3.600 četvornih metara, a novo prometno rješenje trebalo bi spriječiti stvaranje prometnih čepova u sezoni.
06:15 5 h 13.11.2026