Veliki vodič za starije o koronavirusu: Što je s plaćanjem računa, smijete li u šetnju i ostala pitanja
Epidemija koronavirusa iz dana u dan iz temelja mijenja svakodnevni život. Informacija je iz minute u minutu sve više, ali se ne može reći da je baš svaka od njih bitna za starije građane RH. U ovom tekstu možete očekivati pronaći najbitnije informacije vezane za uspješno snalaženje u trajanju ove epidemije.
Pixabay
- Broj službeno zaraženih u Hrvatskoj: 99
- Broj ozdravljenih u Hrvatskoj: 5
- Broj ljudi pod zdravstvenim nadzorom (izolacija): Preko 10.000
U moru informacija koje kolaju oko epidemije koronavirusa važno je filtrirati potrebno od nepotrebnog. U nastavku možete pročitati najbitnije vijesti za umirovljenike i druge starije građane koji su posebno rizična skupina. Pred vama je mali sažetak svih bitnih informacija, no moramo napomenuti kako su one podložne promjeni, a vodič ćemo nadopunjavati s najnovijim informacijama i savjetima.
Gdje se informirati?
Uz medije, o koronavirusu se možete informirati i preko kanala nadležnih tijela:
Od danas je aktivan telefonski broj 113 na kojem građani mogu dobiti sve informacije vezano uz koronavirus, a na njihove upite će svakodnevno odgovarati epidemiolozi i drugi stručnjaci, javilo je Ministarstvo zdravstva danas.
Što napraviti ako mislite da imate koronavirus?
U slučaju da mislite da imate koronavirus, nikako ne idite u hitnu ili u bolnicu. Prvo telefonski kontaktirajte liječnika obiteljske medicine, a daljnje korake poduzimajte prema njegovim uputama. Popis dežurnih epidemioloških službi po županijama možete pronaći OVDJE, a u slučaju da vam se odredi samoizolacija – nikako ne napuštajte kuću jer su kazne za hrvatske mirovine jednostavno prevelike.
Koje su glavne preporuke za starije?
U ovom trenutku sve mjere koje se poduzimaju imaju samo jedan cilj – usporiti ili zaustaviti širenje zaraze koronavirusom.
Ključna stvar je pranje i dezinfekcija ruku. Ruke treba prati često i temeljito, sapunom i toplom vodom – najmanje 20 sekundi. Virus ulazi u tijelo kroz oči, nos i usta. Stoga ih nemojte dirati neopranim rukama.
Još jedna važna preporuka starijima jest da se maksimalno suzdrže od izlaska iz svojih domova kako bi smanjili rizik od zaraze. No, ta je mjera pomalo nejasno komunicirana, a ona u biti znači da izbjegavate veće grupe ljudi i javna okupljanja, izbjegavanje korištenja javnog prijevoza i izbjegavanje odlaska u trgovine za vrijeme najvećih gužvi. Sve navedene aktivnosti povećavaju šansu da ćete se zaraziti virusom, a to nitko ne želi.
Smijem li otići u šetnju?
Još jedna preporuka je da redovito provjetravate stan, ali preporučuje se i boravak u prirodi. Smijete otići u šetnju, ali pažljivo birajte rutu. Idealno vrijeme bi bio sunčan i pomalo vjetroviti dan, a šetnju možete obaviti u prirodi gdje se ne okuplja veći broj ljudi, a ako ima drugih ljudi – održavajte preporučeni razmak od dva metra.
Kako do namirnica?
Jedan od problema češćeg boravka u kući, ako ga kombinirate s preporukom da ne idete u trgovine jest kako do osnovnih životnih namirnica. Zbog toga je pokrenuta akcija Crvenog križa koji će koordinirati dostavu hrane i osnovnih životnih namirnica za sve starije, kronične bolesnike, samce i druge potrebite osobe. Više o tomu možete pročitati OVDJE.
Kako plaćati račune?
Možda vas je razveselila vijest da umirovljenici i stariji od 65 godina iduća tri mjeseca ne moraju plaćati račune. Takvu odluku donio je Grad Zagreb, ali slične odluke se događaju i u drugim gradovima.
Evo zašto vas ta odluka ne bi trebala veseliti. Plaćanje računa je samo odgođeno, što znači da ćete ih za tri mjeseca morati platiti. Svim umirovljenicima sugeriramo da u narednim mjesecima pokušaju uštedjeti koliko će im trebati za režije.
Inače, ova mjera se uvodi kako građani u ovoj situaciji ne bi dolazili na gradske blagajne, pošte i banke kako bi platili svoje račune, ali nakon epidemije će oni doći na naplatu.
Kako se psihički nositi s ovim?
Normalno je da će se kod nekih ljudi u ovakvim situacijama javiti, između ostalog, i strah. Osim straha tu je i sveprisutna neizvjesnost jer se situacija mijenja iz dana u dan.
Takvi osjećaji ne pogađaju isključivo zaražene osobe nego i sve građane, a u posebnom fokusu su stariji koje masovno kolanje raznih informacija može dodatno zbuniti.
Osim Crvenog križa koji je počeo pružati psihološku pomoć, tu su i savjeti dr. sc. Ljiljane Muslić s Odsjeka za promicanje mentalnog zdravlja Zavoda za javno zdravlje.
Njene preporuke možete pročitati OVDJE.
I vrhunski svjetski gerijatri su složili nekolicinu savjeta za starije i njihove obitelji koje možete pročitati OVDJE.
