Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026

Druženje na programu Gradske knjižnice Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Knjižnica u Rijeci je prošlu godinu završila s velikim uspjehom i povijesnim rekordom. Imala je 21.776 članova, a među njima se njih 3.200 izjasnilo kao umirovljenici, premda je ta brojka realno i veća. Iz knjižnice su nam otkrili kako se umirovljenici snalaze na dva programa koja su namijenjena upravo njima, ali i što čitaju.
Umirovljenici vole čitati, a jako dobro prolaze popularne publicističke knjige. Posebno su popularne teme povijesti i politike, ali i žanrovi ljubavnih i kriminalističkih romana, kažu iz knjižnice. Što se tiče naslova, najviše se posuđuje Ante Tomić i njegova humoristična nova knjiga ‘Nada’, zatim Kristin Hannah ‘Četiri vjetra: Moja Aljaska’ koja progovara o ljubavi i gubitku.
Veliki je interes i za knjigu Nataše Mataušić ‘Diana Budisavljević’ o heroini Drugog svjetskog rata. Iz knjižnice su nam rekli da se često posuđuje i knjiga Slavenke Drakulić ‘O čemu ne govorimo’ koja se dotiče raznih tema vezanih uz starost. Čita se još i Jasen Boko ‘Od Dnjepra do Jadrana’, putopis o tome kako su Hrvati došli na ove prostore.
Osim što umirovljenici u Zagrebu mogu sudjelovati u posebnom programu knjižnica 65 Plus i umirovljenici u Rijeci imaju mogućnost učenja u knjižnici. Gradska knjižnica tako provodi edukacije za sve zainteresirane umirovljenike koji žele koristiti usluge e-knjige i audio knjiga, a provodi i program ‘Treća dob čitanja’ fokusiran na dublje razumijevanje raznih aspekata digitalne kulture.
Edukacije za e-knjige i zvučne knjige provede se utorkom od 18 do 19 sati prema interesu. Kako su nam objasnili iz knjižnice, riječ je o jednostavnim uputama za snalaženje u svijetu mobilnih aplikacija kroz koje se mogu čitati e-knjige i zvučne knjige koje knjižnica ima.
‘Treća dob čitanja’ provodi se kao ciklus edukacija i predavanja za umirovljenike o različitim sferama digitalne kulture. Tako se recimo učilo o AI-u, gamingu, google kartama, digitalnoj fotografiji i mobilnom bankarstvu.
– Dakle, biramo teme koje su ili sofisticirane ili jako korisne za razumijevanje. Uvijek su stručnjaci za područje sami mentori susreta pa je to kvalitetnije znanje iz prve ruke. Interes je bio odličan u prvom ciklusu 2024. (do 15 polaznika po radionici), a od ožujka 2025. kreće novi sa svježim neobičnim, ali važnim digitalnim temama, rekli su nam iz Gradske knjižnice Rijeka.
Dobro je znati i kako je godišnja članarina za članove Matice umirovljenika pet eura, a redovna sedam eura. Ta iskaznica onda otvara vrata svih odjela i ogranaka Gradske knjižnice Rijeka. Kako izgleda druženje na programima za umirovljenike u Gradskoj knjižnici Rijeka možete pogledati u galeriji fotografija ispod teksta.
Druženje na programu Gradske knjižnice Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Edukacija u Gradskoj knjižnici Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Umirovljenici u Gradskoj knjižnici Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Umirovljenica i 3D printer | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Umirovljenici u Gradskoj knjižnici Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Aktivnosti umirovljenika | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Umirovljenici u Gradskoj knjižnici Rijeka | Foto: Gradska knjižnica Rijeka
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 26 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 44 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 14 d 31.10.2026
Naslijedili ste dugove ili vam je pokojnik dugovao novac? Ovo trebate znati
Umirovljeniku susjed koji je preminuo duguje veću svotu novca. SUH savjetuje da odvajanje ostavine od imovine treba tražiti u roku tri mjeseca.
07:10 21 h 14.11.2026
Koliko trošimo na socijalne naknade? Hrvatska je lani u EU imala najveći skok
Hrvatska je lani imala najveći rast rashoda za socijalne naknade među zemljama Europske unije. Ipak, na njih troši manje od prosjeka.
07:09 21 h 14.11.2026
Možemo! predlaže novi dom za starije u Rijeci: Grad i Županija krenuli u dogovore
Riječki Možemo! predložio je novi dom za starije na Kantridi. Iz Grada Rijeke poručili su da već rade na tome kako bi što više starijih bilo zbrinuto.
07:07 21 h 14.11.2026
Vodič za izbor mirovine: Od zahtjeva preko odluke pa do konačnog rješenja
Prvi korak je zahtjev za mirovinu. Nakon toga dobivate izračun s opcijama isplate iz prvog i oba stupa i potpisujete izjavu, a onda stiže rješenje.
16:34 1 d 13.11.2026
Tim vjernih Lakušiću: Prosječna dob prorektora 57 godina, evo koliko imaju citata
Lakušić je i u novom mandatu zadržao svoje prorektore - šest prorektora i jednu prorektoricu. Prosječna im je dob 57 godina.
08:02 20 h 14.11.2026
Hoće li Hrvatska dobiti petu sezonu SRAM-a i što će biti s likovima? U planu velika promjena
Iako je norveški SKAM, prema kojem je snimljen SRAM, stao na četvrtoj sezoni, neke obrade otišle su dalje. Producenti zazivaju petu sezonu.
08:01 20 h 14.11.2026
Velike promjene za izvođače radova: Pod povećalom plaće, agencijski radnici i javni natječaji
Novi Zakon o radu donosi nova pravila o plaćama i zapošljavanju, a kršenje obveza u građevini imat će puno jače posljedice.
07:37 21 h 14.11.2026
Ne trebaju im ni struja ni plin, a energent za cijelu zimu moguće je nabaviti unaprijed. Nove se još uvijek proizvode.
07:36 21 h 14.11.2026