Novo istraživanje otkrilo kako putovanja mogu usporiti proces starenja
Putovanja kriju mnogo toga. Pružaju posebnu mogućnost za upoznavanje kultura i ljudi, a nova studija je pokazala kako mogu utjecati i na to da ljudi sporije stare. Naime, na putovanjima ljudi provode razne aktivnosti koje onda smanjuju i stres, ali i pozitivno utječu na zdravlje i blagostanje.
Stariji bračni par na izletu | Foto: pixabay.com
Postoje razne metode kako se boriti protiv starenja, a prema novom istraživanju, jedna od njih su i putovanja. Upravo zbog svih blagodati koje nude, osobe bi trebale sporije starjeti.
Nažalost, mnogi umirovljenici si ne mogu priuštiti česta putovanja zbog niskih mirovina. Tako prosječna mirovina nakon usklađivanja iznosi 620 eura, o čemu smo pisali i ovdje. Ipak, osim novih iskustava na svakom putu, ova aktivnost može usporiti starenje, prema novom istraživanju australskog istraživanja.
U borbi protiv starenja tako može pomoći upoznavanje novih osoba, bolji san, nova životna iskustva, sudjelovanje u raznim opuštajućim aktivnostima poput joge ili spa tretmana. Ovome je tako jer sve ove stvari pozitivno utječu na blagostanje osobe, kako se navodi u studiji. Osim toga, putovanja izlažu ljude novom okruženju, a to onda može smanjiti kronični stres i pozitivno utjecati na metaboličke aktivnosti, što onda omogućava da se tijelo lakše obrani od vanjskih prijetnji.
Ne treba zanemariti ni aktivnosti koje su često dio svakog putovanja. Ovdje spadaju hodanje, planinarenje ili bicikliranje. To onda poboljšava metabolizam, ali i drži tijelo i um mlađima. Dobra prilika za putovanje je i iskoristiti trenutnu ponudu HŽ-a pa vlakom putovati besplatno Hrvatskom. Oko 700.000 putovanja ostvareno je od 1. siječnja ove godine do srpnja, kada je počeo Vladin pilot projekt besplatne vožnje za umirovljenike i osobe starije od 65 godina. o čemu smo pisali i ovdje.
