Kako umjetna inteligencija može pomoći starijima: Jedan alat je vrlo koristan
Umjetna inteligencija (AI) sve više ulazi u svakodnevni život, a starije osobe mogu imati posebne koristi od nje. Alati poput ChatGPT-a mogu pomoći u borbi protiv usamljenosti, organizaciji svakodnevnih obaveza i poticanju mentalne aktivnosti. Ipak, važno je znati i koje su moguće zamke korištenja AI tehnologija.
Ilustracija: ChatGPT
Iako prevladava uvjerenje da starije osobe teško usvajaju nove tehnologije, istraživanja pokazuju kako sve više osoba starijih od 65 godina poznaje alate poput ChatGPT-a, a pravilno dizajnirani alati umjetne inteligencije (AI) mogu im znatno olakšati svakodnevni život.
Pametni satovi i narukvice
Jedno od ključnih područja gdje umjetna inteligencija pokazuje svoj potencijal jest zdravstvena skrb. Nosivi uređaji, poput pametnih satova ili narukvica, prate važne zdravstvene pokazatelje poput otkucaja srca, krvnog tlaka ili razine kisika u krvi. Ako dođe do nepravilnosti, uređaj može poslati upozorenje članu obitelji ili medicinskoj službi. Time se starijim osobama pruža osjećaj sigurnosti, osobito onima koji žive sami. Već smo ranije pisali kako umjetna inteligencija može pomoći kod dijagnostike najtežih bolesti o čemu više možete pročitati ovdje.
Uz zdravlje, AI tehnologije mogu pomoći u svakodnevnoj organizaciji. Virtualni asistenti mogu podsjetiti na vrijeme uzimanja lijekova, zakazati liječničke preglede ili jednostavno voditi evidenciju obaveza, čime pomažu starijima da ostanu neovisni dulje vrijeme. Pametni kućni sustavi dodatno povećavaju sigurnost. Kroz senzore i kamere povezane s umjetnom inteligencijom moguće je detektirati padove ili druge hitne situacije i automatski obavijestiti rodbinu ili hitne službe.
ChatGPT kao virtualni prijatelj
Jedan od najvećih izazova s kojim se starije osobe suočavaju jest usamljenost. U takvim situacijama alati poput ChatGPT-a mogu biti koristan oblik podrške. Putem jednostavnog razgovora na računalu, tabletu ili mobitelu, starije osobe mogu voditi razgovore o raznim temama, od vremena i kuhanja do povijesti ili savjeta za slobodno vrijeme.
Osim što pruža društvenu interakciju, ChatGPT može biti i koristan informacijski alat. Starije osobe mogu pitati o simptomima bolesti, potražiti savjete o zdravoj prehrani, pronaći ideje za vježbe ili naučiti nešto novo o svojim hobijima. Također, redoviti razgovori i rješavanje kvizova ili mozgalica putem AI-a mogu potaknuti mentalnu aktivnost, što je ključno za očuvanje kognitivnih funkcija.
Na što treba paziti pri korištenju ChatGPT-a
Iako prednosti korištenja ChatGPT-a mogu biti značajne, postoje i rizici na koje treba obratiti pažnju. Prije svega, važno je izbjegavati dijeljenje osobnih podataka kao što su adresa stanovanja, bankovni računi ili medicinski podaci. Informacije koje pruža ChatGPT uvijek treba uzeti s dozom opreza. Kada je riječ o zdravlju, pravnim pitanjima ili financijama, preporučuje se dodatno provjeriti informacije kod stručnih osoba. Također, važno je voditi računa o vremenu provedenom pred ekranima. Preporučuje se da korištenje tehnologije bude uravnoteženo s boravkom na otvorenom, druženjem uživo i drugim aktivnostima koje ne uključuju digitalne uređaje.
Umjetna inteligencija, ako se koristi na pravilan način i uz odgovarajuće mjere opreza, može značajno poboljšati svakodnevni život starijih osoba. Alati poput ChatGPT-a mogu pružiti društvenu podršku, pomoći u organizaciji obaveza i potaknuti mentalnu aktivnost. Ključ za uspješnu integraciju ovih tehnologija jest ravnoteža između digitalnog i stvarnog svijeta te odgovorno korištenje svih dostupnih alata.
Učlanite se u mirovina.hr Viber grupu i budite u toku sa svim najbitnijim vijestima za umirovljenike. Pridružiti se možete klikom na link.
