Dida Toni dao pet savjeta za borbu protiv koronavirusa: “Tko mu j*** m****!”
Popularni hrvatski umirovljenik Taljat Selmani (82), poznatiji kao dida Toni, proslavio se svojim savjetima protiv gripe, među kojima je najpoznatiji onaj o vježbanju. U jeku koronavirusa, dao je pet savjeta kojih se on pridržava kako bi ostao zdrav. Naravno, nije riječ o nikakvim stručnim napucima, nego osobnim navikama za koje on vjeruje da mu pomažu ostati zdravim, veselim i u formi.
Snimak zaslona: Youtube/Jutarnji list
Ako pitate didu Tonija, za njega je koronavirus jedna velika politika. Isto kao što misli i za gripu da ne postoji, tako misli i za koronavirus. Iza svega, smatra, stoji namjera da se prodaje što više lijekova. Za portal Dnevno dao je svojih pet savjeta umirovljenicima za dobro zdravlje u jeku epidemije:
Rano buđenje i tjelovježba u krevetu
“Ja svaki dan ujutro, još dok ležim u krevetu, vježbam. Dignem se ujutro, skinem se i do pojasa se s hladnom vodom umijem cijeli… bez obzira pada li kiša ili snijeg. Dakle, vježbajte od jutra još dok ste u krevetu. Krenite s razgibavanjem od vrata, potom ruke, noge, glava – al’ ne da dobiješ moždani udar, već polako. Trljaj malo s vratom.”
Umivanje
“Odi do umivaonika i umij se hladnom vodom, ali ne samo s dva prsta. Ja se skinem do pasa i cijeli se zalijem hladnom vodom. Bitno je da je voda hladna.”
Ubij bacile rakijicom
“Rakijicu, neku travaricu najbolje je popiti. Ali ne jednu pa još jednu, već jednu malu travaricu. Obično popijem jednu sa ženom, ona više pije kavu… ja sad pijem manje kave, ali rakijicu obavezno.”
Vježbaj i uživaj
“Idite van na zrak. I kad idete van, hodajte. Ja hodam 10 kilometara sam, koliko mi se hoda, trčim koliko mi se trči. Treba kompletno tijelo izvježbati. Ako imaš velik stomak, pa ima vježba protiv velikog stomaka, lijepo fino i prema tome tijelo treba se cijelo kretati.
Malo prošećite po gradu, van grada, onako gospodski. Nema ljepše nego u prirodi meditirati, gledaš onu travu, ono cvijeće, drveće kako cvate – uživaš u cvatu – to da života. Možeš se s prijateljima naći, možeš popiti kavu, popričati.”
Misli pozitivno
“Ako si u glavi zdrav, nema bolesti. Ne poželi nikom drugom zlo, jer ti se to vraća. Ne gledaj lijevo ni desno nego ravno. Gledaj brate ravno – cijeli svijet je tvoj! Nećeš se udariti nigdje. Bolest ne postoji. Vježbajte od jutra, dignite se ujutro jer kažem ti, bacili znaju gdje idu… kod mene nema što tražiti. Tko mu j*** m***” – ispričao je dida Toni za Dnevno.hr.
