Britanska studija tvrdi: Igranje društvenih igara može pomoći starijim osobama da očuvaju pamćenje
Osobe starije dobi trebale bi što više igrati društvene igre. Oni koji to redovito čine, zadržavaju svoje sposobnosti razmišljanja. Upravo to dokazuje novo istraživanja akademika Sveučilišta u Edinburghu. Oni su otkrili da su starije osobe, koje su u većoj mjeri počele igrati društvene igre u kasnijim godinama života, imale manju vjerojatnost pokazivanja pada u vještinama razmišljanja.
Društvena igra Rummikub | Foto: Pexels
Oni koji su redovito igrali društvene igre poput šaha i binga vjerojatnije su zadržali svoje sposobnosti razmišljanja, kaže studija objavljena u The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences. Ovo je dobra vijest jer to znači da se kroz zabavu može raditi i na zdravlju mozga.
Društvene igre imaju dokazane prednosti
Sveučilišni stručnjaci su prije nekoliko godina napravili istraživanje nad 1.091 osobom, a svi su bili rođeni 1939. godine. Opća kognitivna funkcija sudionika zabilježena je u dobi od jedanaest i 70 godina, a potom je proveden niz kognitivnih testova u dobi od 70, 73, 76 i 79 godina.
Ispitanici u dobi od 70 i 76 godina bili su upitani koliko često sudjeluju u aktivnostima kao što su kartanje, šah te bingo i križaljke. Prema dobivenim odgovorima, istraživači su pokušali utvrditi postoji li ikakva veza između igara koje su igrali i njihovih kognitivnih sposobnosti. Studija je dokazala da su oni, koji su počeli sve više igrati društvene igre u starijoj dobi, imali manju vjerojatnost pokazati opadanje u vještini razmišljanja. To je posebno vidljivo u pamćenju i brzini razmišljanja sudionika. Istraživači su zaključili da bi njihova otkrića mogla pomoći u utvrđivanju koje vrste aktivnosti mogu koristiti našim kognitivnim sposobnostima u starijoj dobi.
Posebno se ističe jedan tip igre
– Za one u 70-im godinama, ili starijima, igranje nedigitalnih igara može biti pozitivno ponašanje u smislu smanjenja kognitivnog pada, izjavio je dr. Drew Altschul, profesor na katedri psihologije na Sveučilištu u Edinbrughu.
U istraživanu se spominje igra Rummikub. Riječ je o igri s pločicama na kojima se nalaze brojevi u bojama, koji se slažu na stalke, poput igre Scrabble. Cilj je što prije potrošiti svoje pločice na način da složite niz brojeva u obliku skale ili grupu brojeva u istoj boji. Za igru je potrebna dobra koncentracija i kombinatorika. Sličan će učinak imati i Domino koji funkcionira na sličan način. Osim toga, za razmišljanje su dobre i igre poput bridža ili drevne igre Go, o kojoj smo pisali ovdje.
