Baš kao i u svemu u životu, u tjelovježbi, kao i u prehrani, balans je najbitniji. I oni najaktivniji propuste trening jer znaju da ih koji dan pauze neće unazaditi, već naprotiv, pomoći će im da nastave s još više žara. Ako se i vama...
Prošle godine je bilo puno promjena u zdravstvu, a ove godine, odnosno od 1. siječnja su poskupjele zdravstvene usluge za one koji nemaju dopunsko zdravstveno osiguranje. Radi se o iznosu koji je čak dvostruko veći, a odnosi se na preglede,...
Nedostatak tjelesne aktivnosti, pogotovo u današnje doba, jedan je od glavnih uzročnika bolova. Ako ne volite teretane ili grupne treninge, nemate više izgovora jer fizioterapeut i kineziolog Sandro Venier pokazuje vježbu kojom ćete smanjiti...
Osim korone i gripe, trenutno hara i hripavac, a sve ove respiratorne infekcije mogu biti opasne za starije osobe. Uz njih, u ovo se vrijeme pojavljuje i upala pluća, a broj zaraženih će se vjerojatno dodatno povećati u siječnju ili veljači,...
U zdravstvu su se ove godine dogodile važne promjene, a jedna od njih je i proglašenje kraja epidemije koronavirusa, a kasnije i prestanak nošenja maski u svim ustanovama. Osim toga, provedeni su preventivni pregledi, a djelomično je i zaživjela...
Proširene vene su česti problem brojnih starijih osoba. Jednostavno se prepoznaju jer mogu biti izbočene, a mogu i uzrokovati promjene na koži potkoljenica. Ipak, ovaj problem ne treba uzimati olako jer može znatno utjecati na kvalitetu života....
Sindrom božićnog drvca je pojam koji se odnosi na drastično povećan broj spora plijesni na najpopularnijem simbolu blagdanskog vremena. Riječ je o posljedici skladištenja drvaca u izrazito vlažnim prostorijama kroz godinu. Kod pojedinaca taj...
Blagdani su mnogima razlog za veselje i okupljanje s obitelji, ali nažalost, neki se u ovo vrijeme osjećaju usamljeno. Upravo zato se često pojavljuju depresija i stres, koji su česti i kod osoba starije životne dobi koji su ostali bez svoje...
Bilo da ste tek počeli vježbati ili već neko vrijeme vježbate pa vam nedostaje ideja kojom biste razbili ustaljenu rutinu treninga, predlažemo vam efikasniju vježbu iskoraka. Za njezino izvođenje potrebna vam je samo stolica, a fizioterapeut...
