Znanstveno dokazano: Hobiji čine starije osobe zdravijima, sretnijima i zadovoljnijima
Hobiji čine starije osobe zdravijima, sretnijima i zadovoljnijima, pokazalo je istraživanje provedeno na više od 93.000 starijih osoba iz 16 zemalja. Uz to, hobiji smanjuju osjećaj depresije, bez obzira na sve druge faktore, poput materijalne ili obiteljske situacije. Zaključak je istraživača da treba raditi na aktivnostima za starije osobe.
Hobi | Ilustracija (foto: Pixabay)
Zdravije, sretnije i zadovoljnije osjećaju se starije osobe koje se bave nekim hobijem, za razliku od onih koje nisu sklone dodatnim aktivnostima. Tako pokazuju rezultati analize čak pet znanstvenih studija provedenih na više od 93.000 ljudi iz 16 zemalja u dobi između 71,7 i 75,9 godina.
Sudionici istraživanja odgovarali su na pitanja o svojim hobijima i dobrobitima koje im oni donose. Znanstvenici su zaključili da se općenito bolje osjećaju osobe koje se bave nekim hobijima te smatraju da bi iz podataka analize objavljene u stručnom magazinu Nature Medicine kreatori politika mogli izvući pouke i poduzeti nešto kako bi popravili kvalitetu života starijih osoba.
Što južnije, to tužnije
Na ovaj zaključak, kažu znanstvenici, nisu utjecali drugi faktori, poput materijalne situacije ili obiteljskih veza. Ipak, postoje neke razlike. Čak 96 posto starijih osoba u Danskoj te više od 90 posto u Njemačkoj otkrile su da se bave nekim hobijem. S druge strane, oko polovice starijih ispitanika u Italiji i Španjolskoj pronašlo je način da ispuni svoje vrijeme.
Osim većeg zadovoljstva onih koji se bave hobijima, studije su pokazale kako je zastupljenost hobija bila veća među starijim građanima zemalja koje su visoko na ljestvici Svjetskog indeksa sreće ili imaju dug očekivani životni vijek. Uz to, zaključeno je da je povezanost između hobija i psihološkog blagostanja bila relativno postojana među ispitanicima iz svih zemalja koje su sudjelovale u istraživanju. No, znanstvenici nisu sigurni čine li hobiji ljude sretnijima ili će se sretniji ljudi prije odlučiti za bavljenje nekim hobijem, prenosi Index.hr.
Razvoj aktivnosti u zajednici
Istraživački tim, koji je vodila Daisy Fancourt sa Koledža u Londonu, vjeruje da bi rezultati istraživanja mogli potaknuti razvoj različitih programa aktivnosti i pomoći starijim osobama, koji bi bili prilagođeni ovisno o interesima pojedinaca. Takav bi pristup, smatraju, trebao biti od golemog značaja s obzirom na sve stariju populaciju i sve dulji životni vijek.
Prioritet bi trebala biti jednostavna i isplativa rješenja, koja bi kao cilj imala poticanje aktivnosti, a posljedično i popravak mentalnog zdravlja starije populacije. Inače, pojam hobi označava aktivnost kojom se ljudi bave u slobodno vrijeme, sami ili u društvu drugih ljudi. Hobi može biti bilo što, od čitanja, bavljenja umjetnošću, sportom ili poljoprivredom, do aktivnosti u nekoj udruzi i volontiranja, odnosno pomaganja drugima, što opet dovodi do većeg zadovoljstva.
