Imamo odličan recept za čaj od lovora, a treba vam samo nekoliko listova ove biljke
Dolaskom hladnijih dana može doći do pada imuniteta, a samim time i do pojave raznih bolesti. Osim grlobolje i povišene temperature, simptom prehlada, koronavirusa i gripe je kašalj. Prije nego krenete u ljekarnu po sirup za kašalj, razmotrite i prirodnu opciju – čaj od lovora.
lovor | foto: pixabay, kropekk_pl
Čaj od lovora će uspješno riješiti problem napornog kašlja, a može se piti nekoliko puta dnevno. Jednako tako, može se konzumirati topao ili hladan, sam ili uz dodatak limuna ili meda. Donosimo vam jednostavan recept za ovaj čaj.
SASTOJCI:
- 2 dcl vode
- 4-6 listova lovora
- Med i limun po želji
PRIPREMA:
Priprema je vrlo jednostavna. U vodu stavite listove lovora i kuhajte na srednje jakoj vatri dok ne zavrije, a nakon toga malo smanjite vatru i nastavite kuhati još otprilike pet minuta. Potom ugasite vatru i lonac u kojem se kuhao čaj pokrijte pa ostavite poklopljeno oko 10-15 minuta. Izvadite listove žlicom i vaš napitak je spreman za konzumaciju.
Ako nikako ne možete podnijeti okus lovora, u čaj možete dodati malo meda ili limuna. Ipak, za zdravlje se isplati malo pretrpjeti, pogotovo kada znate da će kašalj stvarno prestati. Ovaj čaj se može piti nekoliko puta dnevno, ali i nekoliko dana za redom, odnosno, sve dok se kašalj ne povuče.
Iskustva umirovljenika
Umirovljenica Ivana (68) nam je otkrila kako je čaj od lovora pila kada je bila bolesna nekoliko puta dnevno tri dana, ali je poboljšanje osjetila odmah nakon prvog dana. Ovaj čaj je dobar i za otvaranje apetita, a to nam je otkrila druga umirovljenica koja je čaj davala svojoj unuci kada nije htjela jesti i vrlo brzo je primijetila promjene.
Osim čaja od lovora za ublažavanje kašlja je dobar i čaj od korijena sljeza, a prije svega je važno jesti namirnice koje sadrže puno vitamina i minerala i koje će podići imunitet. Koje su to sve namirnice nam je u ovom tekstu naveo nutricionist Nikola Roca.
